Entrar em contato

BLOG & NOTÍCIAS

Acompanhe Nossos Artigos

Homem visto de costas segurando a região lombar e cervical, com destaque em vermelho indicando dor intensa na coluna.
Pilates para Hérnia de Disco: Pode Fazer? Guia Completo, Seguro e Atualizado em Florianópolis
4 de maio de 2026
Pilates para hérnia de disco pode ser seguro com avaliação e adaptação. Entenda indicações, riscos e...
Leia Mais
Mulher brasileira de 50 anos praticando Pilates em reformer em estúdio moderno, expressão de alívio e postura alinhada; ao fundo, vista suave que remete à Florianópolis.
Pilates para Dor nas Costas em Florianópolis: como reduzir crises, tratar a causa e voltar a se movimentar com segurança
14 de abril de 2026
Pilates para dor nas costas em Florianópolis: entenda causas, erros comuns e como a aula avaliativa define...
Leia Mais
JÉSSICA MADRUGA Pilates (1000 x 667 px)
História do Pilates: como Joseph Pilates revolucionou o movimento, a postura e a saúde do corpo
28 de março de 2026
Conheça a história do método Pilates, criado por Joseph Pilates, e entenda como a Contrologia evoluiu...
Leia Mais
respiração no pilates jessica madruga
Pilates e saúde da mulher: como o movimento terapêutico fortalece o corpo feminino em todas as fases da vida
6 de março de 2026
Entenda como o Pilates terapêutico ajuda na saúde da mulher, melhora postura, reduz dores e promove equilíbrio...
Leia Mais
osteopatia-jessica-madruga
Osteopatia: tratamentos manuais para alívio de dores e melhoria da mobilidade
27 de fevereiro de 2026
Entenda como a osteopatia atua no tratamento de dores musculares e articulares, melhora da mobilidade...
Leia Mais
coluna-vertebral-estabilidade-mobilidade-jessicamadruga
Coluna vertebral: estabilidade, mobilidade e o erro de tratar apenas a dor
6 de fevereiro de 2026
Entenda por que tratar apenas a dor na coluna não resolve o problema. Saiba como estabilidade, mobilidade,...
Leia Mais
respiração no pilates jessica madruga
Pilates clínico e biomecânica: por que nem todo Pilates é terapêutico
21 de janeiro de 2026
Entenda como a respiração no Pilates melhora o movimento, reduz dores, controla o estresse e aumenta...
Leia Mais
clinica de fisioterapia Jessica Madruga
Guia Completo de Fisioterapia, Pilates e Saúde Integral em Florianópolis
6 de janeiro de 2026
Entenda como a respiração no Pilates melhora o movimento, reduz dores, controla o estresse e aumenta...
Leia Mais
respiração no pilates jessica madruga
Respiração e Pilates: Como o Controle Respiratório Reduz a Dor, Diminui o Estresse e Eleva a Performance do Movimento
15 de dezembro de 2025
Entenda como a respiração no Pilates melhora o movimento, reduz dores, controla o estresse e aumenta...
Leia Mais
cropped-logo-jessica-madruga-3
Conheça a Dra. Jéssica Madruga: Fisioterapia, Pilates e Movimento Consciente em Florianópolis
13 de novembro de 2025
Publicado em Introdução Em um mundo onde o ritmo acelerado e o sedentarismo afetam...
Leia Mais